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八年奋力坚守，龚茜带领长沙游泳队从排名第六跃升到第一

精准掐秒的执着｜“星城体育汇”专栏

每一次训练，龚茜教练都会吹响无数次哨子，督促队员全力以赴备战来年的省运会。他们挥汗如雨，只为那一刻的突破与荣光。

长沙市游泳教练龚茜曾经历过一段难熬的时光。因为缺少训练基地，她只能靠租用酒店泳池来开展训练。短池长度只有18米，几下划水便要转身，这样的训练环境不仅难以满足队员需求，还时常引发与泳池客人间的矛盾，为此，龚茜无数次低声道歉。纵使困难多如夜里频繁出现的担忧，龚茜从未放弃，始终坚持让队员们继续努力。熬了八年之后，2017年，桂花坪小学成为游泳队训练的第一基地，三年后，怡海中学基地也正式启用。从此，长沙市游泳队终于有了专属的“家”，龚茜也将所有精力投入到训练之中，她的信念与坚守终于有了回报。

哨声是她督促队员的方式，也是激励他们进步的动力。下午四点，在怡海中学游泳馆，孩子们在池边玩闹，见到龚茜便纷纷跃入泳池。她快速发出指令：“两百米自由泳，看谁能游进两分半！预备！”尖锐的口哨声响起，水面立刻激起浪花。队员的拼劲和龚茜的激情凝聚在训练场，每一次挥动秒表，每一声提醒，都充满了助力成长的力量。

在龚茜的指导下，长沙市游泳队近年来在全国U系列赛事及省级比赛中取得了优异的成绩。她严格的训练方法和因材施教的风格让队员们更加自律，专业技能不断提升。像王凤山这样的队员，不仅取得了骄人的成绩，还从中锻炼了更为坚毅的性格。龚茜认为教练的职责不仅是指导技巧，更需挖掘队员潜力，通过不断调整训练强度与方式，帮助他们在瓶颈中寻求突破。

秒表，是见证成绩的工具，也是记录训练成果的标尺。龚茜曾因秒表上的“0.01秒”深刻感受到遗憾。她回忆自己作为运动员时，连续三次冲击运动健将失败，仅仅因为训练用的秒表无法精确到0.01秒，而全国比赛半年仅有一次，时间和机会无法倒回，那段经历至今仍然历历在目。但正是这种执着，让她为队员们树立了坚持到目标达成的决心。当队员张瀚林因失误错过运动健将标准而沮丧时，她一句“你妈妈当年三次都是差0.01秒，这算什么！”便转化了小张的负面情绪。今年，小张终于如愿以成，以优异的成绩考入浙江大学，开启了自己的新征程。

训练基地的钥匙不仅开启了场馆的大门，更点亮了长沙游泳队的未来。最初无固定场地时，龚茜只能依靠租赁社会泳池，最多一年换了六个地方。努力没有白费，2017年，她促成了市体育局与桂花坪小学的合作，使得小学游泳馆完成了专业支持改造，成为了长沙游泳队的第一个固定训练基地。接下来的2020年，怡海中学也加入了队伍的后备人才培养体系，从小学到高中教育路径逐渐打通。龚茜坚持队员第一身份是学生，其次才是运动员，她的切实安排保证了队员能够平衡学业和训练。

辛苦并未止步，挑战和责任让龚茜从未退缩。即使在腰椎间盘突出发作导致无法正常站立时，她仍然坚持由丈夫推着轮椅带着她来训练场。她明白，教练在场，队员的态度便会更加认真。功夫不负有心人，2022年省运会，长沙游泳队终于重新摘下总分第一的桂冠，展现了她与队员们共同的努力。

夜晚八点，龚茜结束了一天的训练，锁上门离开泳馆。这份坚持，从业二十七年的执教经历，早已化作她生命的一部分。看着队员们一个个拼搏获得成长与蜕变，她的一切辛勤付出都得到了回报。龚茜深信，只要和队员们一起努力，她便足以收获充实的幸福。